Consejos para la prevención del riesgo cardiovascular

Puede que no lo sepáis, pero hoy 14 de marzo de 2017, es desde 2005 el Día Europeo para la Prevención del Riesgo Cardiovascular. Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de fallecimiento en todo el mundo. Y por eso mismo queremos compartir con vosotros unos cuantos consejos para mantener una vida más sana y prevenir las enfermedades del corazón. Pero primero vamos a hablar un poco sobre algunas de las enfermedades cardiovasculares que existen:

• Infarto agudo de miocardio. Más conocido como ataque al corazón, esta enfermedad causa opresión en el pecho y falta de aire. Puede dar ciertos avisos de que esto va a ocurrir como dolor en el brazo izquierdo, la mandíbula, el cuello y la parte superior del estómago. Tener el colesterol y/o los triglicéridos a un nivel elevado provoca más facilidad a sufrir esta enfermedad.

• Angina. La angina de pecho se produce cuando la sangre no llega correctamente al corazón por el taponamiento de las arterias. Esta enfermedad es muy común y puede desencadenar un infarto.

• Arritmia. Se produce cuando el ritmo cardíaco está alterado, ya sea acelerado (taquicardia: más de 100 latidos por minuto) o enlentecido (bradicardia: menos de 60 latidos por minuto). Un ritmo cardíaco anormal puede provocar mareos, fatiga y falta de aire.

• Insuficiencia cardíaca congestiva. El corazón no bombea la sangre adecuadamente a causa de las arterias tapadas, hipertensión arterial o diabetes y se puede acumular líquido en el mismo, provocando una congestión en los pulmones.

Para evitar este tipo de enfermedades, es importante seguir un modelo de vida saludable y en esta infografía te damos algunos consejos sobre cómo seguir uno.