L'astènia: causes y consells
En primer lloc, és necessari definir el terme astènia per saber de què estem parlant. L'astènia equival al cansanci, debilitat, sensació de falta d'energía o de força. És un símptoma freqüent, sobretot en pacients oncológics i pot aparèixer de múltiples maneres.
Causes que afavoreixen l'aparició de l'astènia:
- Els trastorns a l'esfera emocional son, possiblement, la causa més freqüent amb diferència.
- Algunes infeccions agudes.
- Medicaments.
- Malalties orgániques: malalties metabóliques, anèmia, neoplàsia, malalties neuromusculars o altres malalties en òrgans, així como el síndrome de fatiga crònica, etc.
- Fisiològiqus: embaràs, excès d'activitat, falta de sueño, dieta inadecuada, etc.
Com es manifesta: Depenent de la causa, l'astènia es manifestarà i es viurà de manera molt diferent.
- Pot ser una sensació de falta de vigor o energia, com cansanci, però que no acaba limitant la capacitat física real.
- Pot ser molt més limitadora i es pot presentar en forma aguda.
- Pot ser més intensa i de llarga durada, causant un grau de debilitat que limita la capacitat de desenvolupar tasques o feines habituals. Es pot acompanyar d'alteracions en el caràcter (irritabilitat) o en el nivell d'alerta (somnolència).
- Pot fer referència a un esgotament sever i desproporcionat per l'activitat que s'estigui realitzant.
Consells per evitar l'astènia: Primer, necessitem tenir clars alguns conceptes:
- El més habitual és que l'astènia no severa tingui un origen benigne.
- L'astènia és un símptoma molt subjectiu i que està molt relacionat amb l'estat d'ànim
- En ocasions, un simple interrogatori per revisar costums (incorrectes) que, de ser modificats, poden resoldre l'astènia.
- L'astènia del pacient oncològic es comporta de manera diferent.
Recomanacions:
- Examinar els costums (hores de son, activitat desplegada, dieta adequada a l'activitat) abans d'alarmar-se.
- Acudir al professional mèdic per a que realitzi una valoració individualitzada.
- Una vegada detectada la causa, adequar el nivell d'activitat tolerable.
- Evitar l'autoconsum de fàrmacs.
- No "disfressar" l'astènia consumint substàncies estimulants sense tenir un diagnòstic del seu origen.
Quan anar al metge:
- Quan l'astènia apareix de forma súbita sense causa coneguda.
- Quan s'acompanya d'altres manifestacions clíniques "noves".
- Quan l'astènia es prolonga en el temps (mesos).
- Quan l'astènia, per la seva intensitat, limita l'activitat habitual.
- Quan tenint una causa coneguda i tractada, aquesta evoluciona progressivament i va augmentant el grau i les limitacions produides.