Consells per a la prevenció del risc cardiovascular

Potser no ho sabeu, però avui 14 de març és des del 2005, el Dia Europeu per a la prevenció del Risc Cardiovascular. Les malalties cardiovasculars són la principal causa de mort en tot el món. I per això mateix volem compartir amb vosaltres uns quants consells per a mantenir una vida més sana i prevenir les malalties del cor. Però primer comentem una mica algunes de les malalties cardiovasculars que existeixen:

• Infart agut de miocardi. Més conegut com a atac de cor, aquesta malaltia causa opressió al pit i falta d’aire. Pot donar certs avisos que això passarà com dolor al braç esquerre, la mandíbula, el coll i la part superior de l’estómac. Tenir el colesterol i/o els triglicèrids a un nivell elevat provoca més facilitat a patir aquesta malaltia

• Angina. L’angina de pit es produeix quan la sang no arriba correctament al cor a causa del taponament de les artèries. Aquesta malaltia és molt comú i pot desencadenar en un infart.

• Arítmia. Es produeix quan el ritme cardíac està alterat, ja sigui accelerat (taquicàrdia: més de 100 batecs per minut) o més lent (bradicàrdia: menys de 60 batecs per minut). Un ritme cardíac anormal pot provocar marejos, fatiga i falta d’aire.

• Insuficiència cardíaca congestiva. El cor no bomba la sang adequadament a causa de les artèries taponades, hipertensió arterial o diabetis i es pot acumular líquid en el mateix, provocant una congestió als pulmons.

Per evitar aquest tipus de malalties, és important seguir un model de vida saludable i en aquesta infografia et donem alguns consells sobre com aconseguir-ho.