Consells per a cuidadors d’un malalt crònic avançat

Consells per a cuidadors d’un malalt crònic avançat.

Quan una persona és diagnosticada amb una malaltia crònica avançada o terminal, requereix tota l’atenció i tant la família com els professionals de la salut es bolquen en el pacient. Per ajudar al pacient, família i metges, existeix una tasca molt important: la del cuidador. El rol d’aquesta persona és vital, ja que són els que sustenten diàriament als pacients. Les seves tasques van des de preguntar-los si s’han pres la medicació fins a netejar-los si es troben impedits. També s’han d’assegurar que el pacient tingui menjar, roba neta i el més important, un braç on recolzar-se i unes orelles que l’escoltin. Pot semblar un paper secundari en el món de la salut, però és important com el mateix tractament i a vegades, un s’oblida del cuidador i de com pot sentir-se. Dia rere dia està allà, ajudant a una persona malalta que moltes vegades pagarà la seva frustració i malestar amb aquella persona. Es per això que, tots aquells que estan al costat d’un ésser estimat malalt, volem donar-los alguns consells a l’hora d’exercir el seu paper de cuidador i ajudar a passar per aquest procés amb més qualitat de vida.

• Dedica’t temps a tu mateix:

  Procura buscar moments durant el dia per dedicar-los a un mateix. Sempre que puguis, aprofita els moments de repòs del pacient per fer-ho tu també. Dona una passejada, observa la natura, mira cap al cel, sent el sol a la cara… Una breu passejada de 15 minuts t’ajudarà a millorar el teu estat d’ànim.

• Canvia l’alimentació:

  Si normalment consumeixes productes com cafè o begudes ensucrades, intenta evitar-les ja que faciliten el nerviosisme. Intenta mantenir una dieta sana i equilibrada amb verdures, llegums, fruites, cereals, etc. Canviant una mica l’alimentació et beneficiaràs dels seus efectes saludables, com més energia física i mental i a dormir millor.

• Parla: Busca algú amb qui parlar del que sigui, tant de la situació que estàs visquent per alliberar l’estrès que causa com de coses sense importància, que t’ajudaran a distreure’t i relaxar-te. És important tenir a persones en les que recolzar-nos i sentir-nos abrigallats.

• Mira pel·lícules, sèries i llegeix:

  Un bon llibre és una forma d’entreteniment íntima i silenciosa. Deixar-te absorbir per una història farà que et relaxis, que et distreguis i a més ho fas sense molestar a ningú. Procura desconnectar del teu dia a dia visitant altres escenaris diferents al moment que vivim. Mirar pel·lícules i sèries produïra els mateixos efectes que la novel·la, i si aquestes són de caràcter còmic, ens beneficiarem dels efectes post-riure, on la pressió sanguínia baixa i el cor es desaccelera. Mirar películas y series producirán los mismos efectos que la novela, y si estas son de carácter cómico, nos beneficiaremos de los efectos post-risa, dónde la presión sanguínea baja y el corazón se desacelera.

• Acomiada’t del teu èsser estimat:

  Acceptar que el nostre ésser estimat està vivint l’etapa final de la seva vida és molt difícil de fer. Però no s’ha de donar l’esquena a la mort. Encara que no sabem amb exactitut quan passarà, el final és inevitable. Per això, la persona que està a punt de partir necessita rebre tot l’amor i suport que puguem donar-li. Dir tot el que sentim i parlar amb el nostre ésser estimat és molt més sa que guardar els nostres pensaments i penedir-nos més tard de no haver-ho fet quan era possible.

Esperem que aquests consells per cuidadors us serveixin en una etapa molt difícil de portar a la vida com és el final de la vida d’un ésser estimat.